Форум Волшебной Птицы
22 01 2018, 21:51:19 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти

Новости:
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация   На сайт Волшебной птицы    
Страниц: 1 ... 7 8 [9]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Лисси Мусса, не гуру, но источник моего вдохновения.  (Прочитано 21730 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
МураУспешнаяМураКрасиваяМураЗдоровая
Чего вам не следует делать однозначно, так это - разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается - в любое время, при любых условиях и обс
_новый_
*

Карма: +5/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1151



Просмотр профиля
« Ответ #80 : 15 05 2017, 22:31:33 »

Вот что написала Лисси после майского фестиваля в Крыму
Лисси Мусса - мое удивительное открытие:
Что меня поразило до глубины души: это отношение к себе наших участников. Я всегда считала, что отношусь к себе наплевательски в самой крайней степени, но на фоне остальных участников (за исключением наших тренеров) мое отношение к себе просто брильянтвовое-яхонтовое!
Я не могу позволить себе, чтобы мою спину сплошным ковром покрывали прыщи и ранки — мне это крайне брезгливо. Я не допущу, чтобы моя голова болела изо дня в день в течение нескольких лет — это как же себя надо ненавидеть, чтобы допустить такое и даже не пытаться с этим справиться, а продолжать покорно жрать таблетки! Я захлебнусь от гадливости, если мое тело покроется уродливыми выростами папиллом или вонючими пятнами грибка.
Я перестану себя уважать, если начну как зомби жрать лекарства ведрами, только потому, что меня уговорили рекламные ролики своей баснословно наглой ложью, и все зомби из моего окружения эти лекарства пожирают в большом количестве.
Я не буду 5 лет подряд принимать гормональные препараты, планомерно ведя себя к инвалидности — за более короткий срок можно убедиться, что этот метод вообще не работает.
Я У СЕБЯ ОДНА!
И я не могу позволить себе развалиться настолько, чтобы болеть по любому поводу. Да и вообще болеть. Потому что болезнь — это сигнал вашего организма о том, что вы относитесь к нему по-свински. Как будто взяли напрокат какую-то рухлядь и стремитесь скорее от нее избавиться. И вся забота об организме у многих — это миллион бесполезных анализов и исследований (вот какой я молодец — не жалею бабла на анализы и УЗИ!) и килограммы таблеток (я куплю себе самое лучшее — ведь я этого достойна!)
Вместо того, чтобы просто не кормить себя дерьмом и маломальски двигаться. И НИКОГДА не болеть.

Но теперь, я изо всех надеюсь, нас — здоровых на голову и тело людей стало на 14 человек больше!
Впрочем, одна девочка наверняка пошла во все тяжкие угощаться любимыми деликатесами и все ее достижения апрельские уже похерены, так что все же — 13 человек!
Записан

«Что бы вы ни делали, надо научиться делать это исключительно для собственного удовольствия, а не для того, чтобы получить внешнее признание».Владимир Яковлев, 57
Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5192



Просмотр профиля
« Ответ #81 : 17 05 2017, 10:56:57 »

резко и правдиво. Пошла думать ((
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.

Asti
Закрытая группа
*

Карма: +0/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 170



Просмотр профиля
« Ответ #82 : 06 06 2017, 18:45:50 »

Мне кажется, Лисси тут продемонстрировала свое раздражение в первую очередь. Типа "не получилось за две недели здоровье поправить - сами виноваты!" А обещала-то ой как много, просто волшебное улучшение здоровья. Мне бы, конечно, очень хотелось принять участие... Но на эти деньги можно два раза в Европу съездить Смеющийся
Записан
Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5192



Просмотр профиля
« Ответ #83 : 08 06 2017, 21:07:25 »

Так-то она церемонностью не отличалась. Но и участники бывают разные. Когда вот именно так - не жалко на врачей и таблеток, голову не надо включать. Сама видела  Показывает язык
Асти, в Европу хорошо съездить, да ещё 2 раза. Тут спору нет. Если есть здоровье Подмигивающий С другой стороны, все материалы в свободном доступе. Можно и здоровье поправить, и в Европу  Крутой
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
МураУспешнаяМураКрасиваяМураЗдоровая
Чего вам не следует делать однозначно, так это - разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается - в любое время, при любых условиях и обс
_новый_
*

Карма: +5/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 1151



Просмотр профиля
« Ответ #84 : 06 07 2017, 09:53:49 »

В раскрытие программы Лисси

Древняя китайская философия инь и ян кажется европейцам мистической и сложной для понимания. Но когда мы начинаем использовать «иньские» и «янские» свойства продуктов, это может принести практическую пользу, например, избавление от лишнего веса и снижение аппетита.

У меня была клиентка по имени Дорин, которая обратилась с жалобой на вздутие живота и трудность в концентрации на работе. Она работала на фондовой бирже.

Её живот действительно выглядел очень раздутым. Я спросила, чем она занимается, она сказала, что пытается сбросить вес. Она ходит в спортзал, занимается йогой и сидит на диете. Несмотря на все усилия, она обнаружила, что её спортивный костюм стал ещё теснее в области талии.

Я спросила у Дорин, как она питается. Она ответила: «Я ем очень здоровую пищу».

Я попросила конкретизировать и рассказать, что она вчера ела на завтрак, обед и ужин. Она сказала, что в основном ела фрукты — дыни, ананасы, манго, яблоки, виноград, а также много зелёного салата.

Согласно философии инь-ян, сырая и холодная пища имеет свойство инь —расслабляющее и расширяющее, свидетельством тому служит её вздутый живот. Другое проявление инь — её неспособность сосредоточиться.

Я сказала Дорин, что если она действительно хочет избавиться от вздутия живота и похудеть, она должна немедленно отказаться от своей диеты, состоящей из сырых овощей и фруктов.

Для нормализации баланса инь-ян я посоветовала ей есть больше «янских» продуктов, например, различные злаки, водоросли, мисо, морскую соль и корнеплоды. Кроме того, пища должна быть подвергнута термической обработке. Эта диета сработала. Как только она достигла баланса инь-ян, вздутие живота исчезло, и она почувствовала себя намного лучше.

Свойства инь и ян в пище

Для определения свойств инь и ян в продуктах можно использовать следующую таблицу.

Свойства инь

– расширяющиеся
– большие
– охлаждающие
– влажные
– очищающие/ослабляющие
– дальше от экватора

Текстура и форма

– длинная
– лёгкая и мягкая
– неплотная/рыхлая текстура

Направление роста растений

– вверх
– над землёй
– быстрый рост
– хорошо растут в тёплом климате

Вкус и питательные вещества

– сладкий/кислый
– большое содержание жиров
– большее содержание калия
– меньшее содержание натрия

Цвета

– зелёные и белые

–Сезон и способ приготовления

– зима
– сырая пища
– варка/приготовление на пару

Свойства ян

– сжимающиеся
– компактные/маленькие
– горячие/тёплые
– сухие
– укрепляющие
– ближе к экватору

Текстура и форма

– круглая
– тёмная и твёрдая
– плотная/жёсткая

Направление роста растений

– нисходящий рост
– под землёй
– медленный рост
– хорошо растёт в условиях холодного климата

Вкус и питательные вещества

– солёный/горький
– постный
– меньшее содержание калия
– большее содержание натрия

Цвета

– красный и оранжевый

Сезон и способ приготовления

– лето
– термическая обработка
– запекание/обжарка/тушение/шашлык

После того, как вы научитесь определять свойства инь и ян в продуктах, вам станет легче подобрать пищу, которая лучше всего соответствует вашей генетической предрасположенности, конституции и образу жизни. Это включает ваше местопроживание. Допустим, если вы живёте в холодном регионе, то следует быть осторожными с кокосовым маслом, потому оно больше подходит для жителей тропиков или тёплых стран.

Чтобы выяснить, чего в продукте больше, инь или ян, необходимо обратить внимание на четыре фактора.

• Где они растут? Ближе к экватору или в холодном районе?

• Как они растут? Медленно или быстро? В каком направлении они растут?

• Содержание натрия и калия. Чего содержится больше: натрия или калия?

• Тепло и холод. Как они влияют на тело: разогревают или охлаждают?

Инь имеет охлаждающее действие. «Иньские» продукты больше по размеру, содержат больше калия и растут над землёй. «Янские» продукты согревают тело, более компактные, меньшего размера, содержат больше натрия и растут под землёй.

Следует помнить, что рекомендации в питании зависят от того, в каком климате вы живёте. Поэтому лучше всего придерживаться традиционной для вашей страны кухни.

По возможности, старайтесь покупать овощи, которые не содержат химических веществ, пестицидов и не были генетически модифицированы. Приобретайте местные сезонные овощи, они содержат больше питательных веществ.

Как достичь баланса?

Согласно даосской философии, хорошее здоровье обретается, когда в организме наблюдается баланс инь и ян. Поэтому, если вам присущи свойства инь в большей степени, нужно есть продукты ян. А если в вас больше ян, то надо есть пищу со свойством инь.

Большинство людей нуждаются как в «янской», так и «иньской» пище. Когда ваши инь и ян находятся в гармонии, вы будете ощущать спокойствие, и ваше настроение не будет скакать вверх-вниз как игрушка йо-йо.

Если вы, как Дорин, едите много фруктов и зелёного салата, которые все растут над поверхностью земли, это сделает ваше поведение «иньским»: вам будет трудно сосредоточиться и справляться со своей работой. Чтобы этого избежать, просто потребляйте больше корнеплодов, цельных злаков и рыбы и меньше холодных салатов, сахара и фруктов.

Если вы едите слишком много «янских» продуктов, то вы можете ощутить стресс, большое напряжение и неспособность расслабиться. Чтобы избавиться от этого дисбаланса, лучше есть злаки, овощи, местные фрукты.

Кроме того, важно подбирать способ приготовления пищи в зависимости от сезона. Летом не следует прибегать к слишком сильной термической обработке, а зимой лучше готовить пищу в скороварке, делать запеканки, тушить, готовить блюда типа нишиме из корнеплодов.

Летом, если вы живёте рядом с экватором, то вы можете спокойно потреблять тропические фрукты, например, кокосы и арбузы, которые имеют свойство инь. Если вы живёте в тропиках, то большое потребление мяса и других «янских» продуктов сделает вас слишком напряжёнными. Но для жителей холодных регионов потребление «янской» пищи, вроде мясных блюд, поможет сохранить тело бодрым.

Понимание принципа действия энергий инь и ян позволяет использовать пищу в качестве лекарства. Например, когда у вас воспалённое горло или больные гланды, что обычно указывает на переизбыток инь, лучше съесть тёплый суп мисо, чем выпить стакан холодного сока из тропических фруктов.

Сбалансированный рацион уменьшает аппетит

Химические вещества, алкоголь и сахар имеют крайне выраженное свойство инь. Соль, яйца, красное мясо — сильно выраженные «янские» продукты. Цельные злаки, различные виды овощей, орехи, белая рыба находятся ближе к середине спектра. Когда нам хочется чего-нибудь вкусненького, будь то шоколад или солёные сухарики или чипсы, это обычно продукты на краю спектра.

Пристрастие к какому-то продукту связано с дисбалансом в теле. Тело хочет естественным образом достичь гармонии. Если вы потребляете большое количество продуктов одного спектра, то вам будет хотеться продуктов из другого конца спектра. Например, вы едите слишком много «янской» пищи с большим содержанием соли. Тогда вам будет хотеться сладостей («иньский» продукт) и вы будет злоупотреблять сахаром.

Традиционные блюда часто очень гармоничны. Например, мясо (ян) традиционно подаётся с вином (инь), японское тушёное блюдо темпура (ян) подаётся с тёртым дайконом (инь). Поэтому в следующий раз, когда вы будете есть «янское» блюдо, подумайте, как сбалансировать его каким-нибудь «иньским» продуктом.

Лучше составлять своё меню, используя продукты, находящееся в центре спектра. Если возможно, сократите или избегайте потребления сахара и не злоупотребляйте солью. Умеренность — залог достижения гармонии.

Заботьтесь о себе

Большинство людей тратят все свои силы на работу или учёбу и недооценивают важность заботы о себе.

Мы часто забываем выделять достаточное время для отдыха и вещей, которые позволяют нам по-настоящему расслабиться. Чем дольше мы ведём несбалансированный образ жизни, тем труднее потом будет добиться равновесия.

К счастью, человеческий организм имеет большой запас прочности и способен восстановиться от стресса и трудных ситуаций. Правильный рацион способствует восстановлению нашего здоровья, улучшает качество жизни и привносит гармонию во все аспекты нашей жизни.

Доктор Маргарет Трей получила степень доктора в Университете Южной Австралии по специальности «психологическое консультирование». Она изучала восточную медицину, шиацу и макробиотику. В течение 10 лет была директором организации Spirit Shiatsu в Австралии. В настоящее время живёт в Нью-Йорке, где пишет статьи и занимается исследованиями, посвящёнными влиянию медитации на здоровье человека.
Записан

«Что бы вы ни делали, надо научиться делать это исключительно для собственного удовольствия, а не для того, чтобы получить внешнее признание».Владимир Яковлев, 57

Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5192



Просмотр профиля
« Ответ #85 : 07 07 2017, 00:12:46 »

Отличная информация! Благодарю, Мура Успешная   Целующий
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
Asti
Закрытая группа
*

Карма: +0/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 170



Просмотр профиля
« Ответ #86 : 03 09 2017, 15:32:10 »

А Лисси будет в октябре в Екатеринбурге! http://lyssymussu.ru/primus/showthread.php?t=11521
Записан
Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5192



Просмотр профиля
« Ответ #87 : 03 09 2017, 23:56:16 »

Интересно! Попробую к этому времени уже самостоятельно всё пройти))  А ты не собираешься?
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
Asti
Закрытая группа
*

Карма: +0/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 170



Просмотр профиля
« Ответ #88 : 04 09 2017, 23:03:27 »

Я очень хочу, самостоятельно мне не осилить. Хочу на страхи. Думаю попросить в подарок на ДР у кого-нить... Кто понимает...А кто понимает?!! Никто... Смеющийся
Записан
Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5192



Просмотр профиля
« Ответ #89 : 05 09 2017, 23:49:10 »

Точно, ты же именинница скоро.
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
Страниц: 1 ... 7 8 [9]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

  Rambler's Top100  
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2011, Simple Machines | Sitemap