Форум Волшебной Птицы
20 05 2018, 21:27:54 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти

Новости:
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация   На сайт Волшебной птицы    
Страниц: 1 [2]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Созвучно сердцу моему...  (Прочитано 6216 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5287



Просмотр профиля
« Ответ #10 : 11 10 2012, 08:37:29 »

Не нашла авторство, но решила для нас тут выложить. Если не как правило, то как информацию к размышлению:

Правило 20 минут
За 20 минут можно вытерпеть любое действие, которые вы совсем не хотите делать.
Это хороший способ начать что-то делать, бороться с ленью и повысить свою мотивацию.

Кто занимается спортом 20 минут в день, тому не стоит беспокоиться о своем здоровье.
Кто уделяет 20 минут в день уборке своего дома, тому не стоит переживать о беспорядке.
Кто выделяет 20 минут в день на улучшение концентрации, тому не стоит беспокоиться о творческом кризисе.
Кто находит 20 минут в день, чтобы выслушать о делах своего мужа или жены, не стоит беспокоиться о проблемах в отношениях.
Кто выделяет 20 минут в день на слушание себя и ведения личных записей, тому не стоит беспокоиться о недостатке идей.
Кто 20 минут в день работает над созданием источников дохода, тому не нужно переживать о собственном финансовом благополучии.
Кто выделяет 20 минут на отдых, не следует опасаться переутомления и усталости.
Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
Asti
Закрытая группа
*

Карма: +0/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 170



Просмотр профиля
« Ответ #11 : 11 10 2012, 18:22:04 »

Кто читает полезную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом.
Прочитала: Кто читает поваренную книгу хотя бы 20 минут в день, не стоит переживать о том, как стать экспертом. Смеющийся
Записан

Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5287



Просмотр профиля
« Ответ #12 : 11 10 2012, 22:21:13 »

хи-хи, домохозяйка рулит.  Веселый
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5287



Просмотр профиля
« Ответ #13 : 12 10 2012, 12:34:35 »

Перечитывала материалы по методу Берта Хеллингера и решила привести тут отрывок:
Цитировать
"мы хотим, чтобы наша жизнь была другой, чтобы она была в каком-то смысле более легкой, и таким образом мы перестаем быть в согласии с более глубокими силами, поддерживающими жизнь. Никакая жизнь не бывает легкой. Все живое должно бороться, поддерживать жизнь; легких жизней не бывает; легкая жизнь очень скоро прекращается. Те, кто живут легкой жизнью или хотят вести легкую жизнь, отрезаны от основополагающего движения Духа-Разума, который проявляет себя в жизни, и в нашей матери, и в нашем отце. "
И дальше:
Цитировать
"нам нужно научиться смотреть на свою мать и на своего отца, будучи сонастроенными с движением Духа-Разума [Spirit Mind - прим. перев.]. Мы должны смотреть на них как на данных нам этой творческой силой, действующей в основе всего; и они были даны нам в точности такими, какие они есть, а не иными. И, конечно, помимо всех этих рассуждений, наша мать - это уникальное проявление Духа-Разума, творческой силы, действующей в основе всего, потому что наша мать могла стать нашей матерью только потому, что она была сонастроена с этой творческой силой во всем, что сделало ее нашей матерью. И если мы считаем, хотя бы в малейшей степени, что ей следовало бы быть другой в том или ином отношении, то мы фактически говорим этому Духу-Разуму: «Ты сделал это неправильно». Мы критикуем основополагающие творческие силы за то, как они предопределили для нас нашу мать. Ну, разве это не безумие? Такое мышление? И, тем не менее, оно лежит в основе многих видов психотерапии. Сколько людей, занимающихся психотерапией, и даже тех, кто предлагает Семейные расстановки, говорят: «Ваши проблемы зависят от того, как с вами обращалась ваша мать», и таким образом отрезают нас от самого главного движения, ведущего к нашей жизни."
Цитировать
"Мы смогли вырасти и получили способность жить свою собственную жизнь, потому что она была такой, какая она есть. И она присутствует в нас на многих уровнях, не только в нашем теле; каждая клетка нашего тела по-прежнему в созвучии с ней. И вместе с тем, наша душа, наша судьба в большой степени по-прежнему в созвучии с ней. И только пока мы с ней в созвучии, мы остаемся в созвучии с этой творческой силой, которая также является и нашим предназначением."
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
ptichka
Закрытая группа
*

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 2185


расслабься и старайся


Просмотр профиля
« Ответ #14 : 15 10 2012, 04:45:12 »

Золотые слова. Но работать и работать ещё чтобы достичь этого состояния.
Записан

Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5287



Просмотр профиля
« Ответ #15 : 28 04 2014, 00:08:24 »

Нашла вчера в дневнике в Гавани моей любимой Танечки Челитты (по форуму Лисси, кто знает). Таня сама очень нынче спортивная. Занималась и занимается по системе минус фунт. Имеет прямо-таки культуристическую фигуру и отменную спортивную форму со всеми силовыми в качалке. Вот её рекомендации для толстух, рвущихся в бой:

1. Большой вес подразумевает, что весь твой организм испытывает очень сильные нагрузки. Скелет, связки, мышцы, кровеносная система, сердце, почки и тыды. А ты ему, к его и без того "нелегкой" жизни хочешь добавить ужимки и прыжки еще и интенсивный тренинг?
Я не знаю состояние твоего здоровья, возможно, что дополнительный "спорт" приведет к обострению всех\или некоторых заболеваний.
2. Эффективность тренировочного процесса при практическом отсутствии мышечной массы будет равна "0". Тебе просто пока нечего нагружать! Жировые клетки, к сожалению, не дрессируются тренируются.
3. Нужно сжечь хоть немного жира, чтобы снять нагрузку с организма,и только потом приступить к укреплению мышечного каркаса.
4. Как сжечь жир?
а). сбалансированное питание . Как видишь, я не пишу слово "диета"!
б). посильная физическая активность. Первым и самым чудесным по эффективности и значимости я бы поставила ходьбу!!!! Бесплатно. Независимо от погодных условий,времени года,времени суток, места проживания,месячных,головной боли,наличия домашних животных и проч. А главное очень эффективно! Проверено на себе. Эффективно потому, что мышцы ног - самые крупные в нашем организме. Задействуя их, ты усиливаешь кровообращение во всем организме, а соответственно кислородный обмен, который что? правильно! способствует интенсивному сжиганию жира. Что и требовалось доказать.
Вторым я бы поставила плаванье. Хошь в бассейне, хошь в диком водоеме. Если плаванье не по душе ... гребля на лодочке. Кстати, из всех "разогревающих" тренажеров - гребной самый эффективный! Задействованы все мышцы .
Группы здоровья тебе тоже в помощь. Это только кажется, что бабуськи там ничего не делают. Очень даже делают! Но ходьба плюсом.
Ну, и танцы. Услада душе и телу. Если любишь танцевать конечно.
5. Поспешай медленно! Даже рассказывать не буду почему.

Про пилатис\йогу и аналогичное. Видела я как "загибаются" на пилатесе девушки с высоким ИМТ. Ни фига у них не получается! Не могут они как нужно выполнить упражнения. Вопрос: если ты не можешь загнуться как надо, дышать как положено и выполнить то, что положено, а только мучаешься, пыхтишь, потеешь, краснеешь и тихо неннавидишь свое непластичное тело, зачем ходить? Прийди, когда будешь в состоянии согнуть ногу и закинуть руку, не обремененные жировыми отложениями.
 
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5287



Просмотр профиля
« Ответ #16 : 13 06 2014, 20:13:36 »

Даже не знаю зачем, но путь тут будет  Улыбка Всё это я делаю. Но понятие успех - относительно  Крутой

Цитировать
Обычный человек может стать человеком успешным благодаря действиям, на которые часто у самых умных, состоятельных или квалифицированных не хватает духа, сил или куража. Что же это за действия?

1. Делать звонки, которых вы боитесь.

2. Вставать раньше, чем вам хочется.

3. Вкладывать в дело все усилия и не ожидать моментальной отдачи.

4. Заботиться о других больше, чем они заботятся о вас.

5. Бороться, когда чувствуете себя обессиленным.

6. Принимать рискованные решения, когда, на первый взгляд, пойти по излюбленному традиционному пути – безопаснее и умнее.

7. Начинать быть лидером, когда никто еще не следует за вами.

8. Инвестировать в себя, когда никто другой не готов этого делать.

9. Выглядеть незнающим, ища необходимые ответы на вопросы.

10. Оттачивать детали, которые хочется просто отсечь.

11. Бороться за результат, когда есть соблазн просто найти оправдание.

12. Искать объяснения тому, что было велено принять как факт.

13. Совершать ошибки и выглядеть глупо.

14. Пытаться, терпеть поражение и пытаться снова.

15. Бежать еще быстрее, когда дыхание уже сбилось.

16. Укладываться в невообразимо сжатые сроки.

17. Быть добрым к людям, которые были жестоки к вам.

18. Быть ответственным за свои действия, даже если что-то вышло из-под контроля.

19. Продолжать идти к цели, невзирая на то, что встречается на пути.

20. Делать сложные вещи. Вещи, которые пугают. Вещи, которые не делает никто рядом.

Сложностей легче всего избегать, но только через них вы придете к достижениям. Делайте сложные вещи, и вы удивитесь, что способны на очень многое.
По материалам businessinsider.com.
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
Страниц: 1 [2]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

  Rambler's Top100  
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2011, Simple Machines | Sitemap