Deprecated: preg_replace(): The /e modifier is deprecated, use preg_replace_callback instead in /home/users/f/falcon74/domains/forum.magicbird.ru/Sources/Load.php(225) : runtime-created function on line 3
Нерографика нам в помощь
Форум Волшебной Птицы
16 10 2019, 21:35:24 *
Добро пожаловать, Гость. Пожалуйста, войдите или зарегистрируйтесь.

Войти

Новости:
 
   Начало   Помощь Поиск Войти Регистрация   На сайт Волшебной птицы    
Страниц: [1]   Вниз
  Печать  
Автор Тема: Нерографика нам в помощь  (Прочитано 1229 раз)
0 Пользователей и 1 Гость смотрят эту тему.
Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5120



Просмотр профиля
« : 11 05 2018, 13:29:03 »

Мы недавно получили первый опыт в практике по нейрографике. В этой теме размещу материалы по методу, взятые из общедоступных источников. Обсуждение личных результатов можно будет делать у себя в дневничке.
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5120



Просмотр профиля
« Ответ #1 : 11 05 2018, 13:53:50 »

Нейрографика – это инструмент решения психологических задач графическим способом.

Сейчас в нейрографике существует 8 устойчивых алгоритмов., которые связаны с решением стратегических задач, с решением структур коммуникации, с решением моделирования личности, с решением целей, с решением целей достижения результатов, с решением снятия ограничений и выравнивания психологического ландшафта и другие.

Решая графически задачу снятия ограничений и выравнивания психологического ландшафта, мы будем использовать линию и круг.

По большому счёту, нейрографическая линия – это линия, которая не повторяет себя на каждом участке своего движения, и которую мы ведём туда, где не ожидаем её увидеть.

АЛГОРИТМ.

1 Шаг. Актуализация темы.

А) С чем вы хотите поработать? Масштаб задачи не имеет значения. Например: здоровье в целом, здоровье моего плеча, мои взаимоотношения вообще, мои взаимоотношения с мамой, мой вчерашний разговор с мамой (соседом, другом), будущее вообще, один день, один эпизод и т.д. и т.п.

Б) Так же на данном шаге алгоритма важно некоторое напряжение - это количество эмоций, которое в этой теме заряжено. Напряжение для человека – это разница между тем, что есть, и желаемым. Нужно с помощью дыхания и сосредоточенности на теме собрать всю эту энергию напряжения.

2 Шаг. Выплёскивание напряжения на весь лист бумаги.
Резко! Много! На весь лист линиями! Объявить миру, что вы есть! Каждая такая работа с линиями - это закладка нейронных связей, участков цепей мозга. Сама линия организует связи.

3 Шаг. Округление углов.
Всё, что на рисунке угол, – это конфликт. Круг – это целое. Чтобы сгладить конфликт, нужно на рисунке сгладить все углы. Ищем на своём рисунке пересечения линий и сглаживаем углы. До 80% работы на этом этапе проходит в режиме сопротивления. Это связано с проживанием различных чувств. На этом шаге главное – это дисциплина и исполнение.

Сам факт недовольства – это и есть встреча с самим собой. Наша задача – привести себя в круг, в целостность, в самость. Именно на этом этапе мы снимаем свои психологические ограничения. Обычно, когда работа по округлению углов на 80% уже сделана, человек начинает приходить в состояние благости и удовлетворения. На этом шаге очень интересно понаблюдать за собой: что со мной происходит?, какие у меня чувства?, какое у меня соматическое состояние?, что мне сигнализирует тело? Мы должны не убедить себя, что что-то произошло, а реально почувствовать.

Может почувствоваться хорошая энергия в теле, может захотеться что-то делать, куда-то бежать, чувствуется какой-то тонус в теле. Это позитивный признак! Значит, идут какие-то изменения. На последних 20% работы меняется пластика мозга, отношение к ситуации меняется, в этот момент приходят новые мысли к старой ситуации.

4 Шаг. Объединение (интеграция).
А) Интеграция внутренних областей (полостей) на рисунке. Закрашиваем одним цветом области, которые нравятся. Потом делаем подобное другим цветом. Задействуем столько цветов, сколько захочется. Работаем спонтанно. Закрашивать можно не все полости.

Б) Убираем границы, делаем так, чтобы фигура, нарисованная нами изначально, сливалась с фоном. То есть, выравниваем напряжение. Очень важно, чтобы напряжение внутри фигуры было подобно напряжению вне её, на фоне. Иными словами, делаем так, чтобы наша изначальная фигура потерялась внутри фона. Фон целесообразно дробить примерно так же, как раздроблена сама фигура. Количество деталей на фоне должно быть примерно равным , как и в самой фигуре. Напряжение в фигуре должно слиться с напряжением на фоне. На этом этапе к нам приходит прилив энергии, задача начинает решаться.

5 Шаг. Линии поля. Синхронизация поля.
Прорисовываем на весь лист разные силовые линии. Характер этих линий – высокое напряжение, мы не частим с амплитудой. На этом шаге могут происходить разные интересные переживания. Может так отпустить, что может вообще пропасть отношение (всяческое отношение!) к задаче, к проблеме.

6 Шаг. Вербализация.
Смотрим на ту проблему, с которой начинали работать. Что теперь у нас там внутри по отношению к этой проблеме?
В процессе рисования по шагам НЕ НУЖНО держать свою проблему всё время в голове. Задали проблему в самом начале, далее выполняем алгоритм по шагам. И пусть происходит то, что происходит. Наслаждаемся работой и всем прочим – рисунком, ритмом, гармонией, цветом и т.п.

Иногда в процессе работы человек может забыть, как формулировал свою проблему, она становится ему уже не важной. Иногда в конце работы сам рисунок теряет свою привлекательность. Тогда можно просто нарисовать круг (круги) где угодно. Кругом дело не испортишь! В общем, если к концу работы всё-таки нет гармонии, не чувствуете гармонии, то округляйте. Рисуйте просто круг и связи с ним связанные.

<a href="http://www.youtube.com/watch?v=VzRBB-_Nr84" target="_blank">http://www.youtube.com/watch?v=VzRBB-_Nr84</a>
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.

Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5120



Просмотр профиля
« Ответ #2 : 11 05 2018, 14:00:42 »

Из пояснений инструктора по нейрографике Ольги Пшеничной:
Цитировать
Нейрографика — это графический метод трансформации сознания, — объясняет Ольга. — Каждый работает с тем, что ему актуально в текущий момент жизни, поэтому каждая работа обладает психическим содержанием. Никаких навыков рисования не нужно. Суть метода — в нейрографической линии: она спонтанная и не повторяет себя на каждом участке своего пути. При этом включается мелкая моторика рук, связанная с нейронными сетями мозга. Благодаря этому нейрографический процесс рисования способен создавать новые нейронные связи в мозге и, следовательно, менять процесс мышления

Ниже алгоритм, описанный этим инструктором. Он более понятный, пошаговая практика.

ШАГ 1 — ВЫБРОС ПРОБЛЕМЫ. В арсенале Ольги — в основном карандаши и маркеры. "Их не так просто сломать, — улыбается она (во время изливания проблемы на лист эмоции не контролируются, и можно переусердствовать). — Возьмите любой приглянувшийся карандаш в руку и положите перед собой лист. Сформулируйте проблему или представьте разницу между желаемым и тем, что есть сейчас.

Подышите, вспомните все эмоции по этому поводу, а затем резко выместите их на бумаге (резко водите по бумаге карандашом 3—4 секунды). Можете закрыть глаза или даже покричать". Мне свою проблему удалось "выплеснуть" сразу, в итоге получилась обычная загогулина. "Это своего рода аватар вашей проблемы", — объясняет Ольга.

ШАГ 2 — СКРУГЛЯЕМ ОСТРОЕ. "Посмотрите на лист, мы видим множество пересечений линий, — продолжает она. — Их нужно скруглить. В рисунке не должно быть острых углов: они символизируют внутренние конфликты. Слишком мелкие можно зарисовать полностью". Когда я занималась скруглением, удивительным образом успокоилась и расслабилась. По словам Ольги, это типичная реакция для данной стадии нейрографики.

"При этом мы как бы балансируем себя изнутри, поэтому уходит стресс, — объясняет Ольга. — Важно отслеживать свое состояние: если во время рисования приходят какие-то мысли, позволяйте им появляться, наблюдайте за ними. При таком рисовании очень много вещей выходит на поверхность, осознается. После таких работ люди могут даже сменить полностью гардероб или образ жизни. Это словно перестановка мебели, только на листе. Когда рисуешь, можно со своим рисунком разговаривать, проговаривать отдельные моменты — если, конечно, вы чувствуете, что вам этого хочется.

Общение с листиком — не признак сумасшествия, а наоборот, осознание своего рисунка. После нескольких работ вы уже легко будете чувствовать, в каком месте можно делать маленькое закругление, а где — более плавное и тягучее. Когда рисуешь нейрографику, такое интересное состояние бывает: рука рисует, а глаз удивляется. Это, к слову, первый признак того, что вы все делаете правильно". Сразу всех острых уголков на своем рисунке можно и не заметить. Тогда лучше посмотреть на него с расстояния вытянутой руки или попросить взглянуть на вашу работу соседа — он свежим глазом быстрее сможет найти "остроты".

ШАГ 3 — ИНТЕГРАЦИЯ С ВНЕШНИМ МИРОМ. "Есть мы, а есть мир вокруг. Мы же не можем существовать по отдельности — нам нужно общаться с миром, вписаться в него, — рассказывает Ольга. — Мир — это белая (чистая) часть на листике. Наша задача — фигуру, которая в центре, распространить на фон. Другими словами, сделать так, чтобы мы не узнали, где была изначальная фигура: она должна слиться. Это можно сделать, продлевая хвостики, которые торчат, или просто дорисовывая дополнительные линии. Нет какого-то конкретного правила, как нужно рисовать: как чувствуете, так и делайте. После того, как мы добавили линии, снова скругляем углы, которые у нас появились. На этой стадии мы принимаем мысль, что мы в мире не одни, вокруг нас есть люди и ресурсы, которые могут нам помочь в решении нашей задачи".

ШАГ 4 — ДОБАВЛЯЕМ ЦВЕТ И ФИГУРЫ. После того как я округлила свой рисунок и связала его с миром, я продолжила дополнять его, вводя другие цвета и объединяя ими фрагменты. На этом шаге прорабатывается способность принятия большего и появляется прилив мотивации на волнующую тему. Затем Ольга предложила добавить фигуры: круг, треугольник и квадрат. Круг как символ целостности гармонизирует, треугольник, наоборот, вносит движение и динамику, а квадрат — это стабильность и надежность. Фигуры можно найти в своем рисунке или же просто добавить поверх него. Затем я объединила их со всеми линиями рисунка.

ШАГ 5 — ЛИНИИ ПОЛЯ. Завершить рисунок нужно линиями поля. Это нейрографические линии, которые идут через весь лист. Как будто мы смотрим на что-то большее через лист, например, на горы или на облако, и проводим на листе их абрис. Это этап синхроничности со Вселенной, привлечение энергии для реализации. В конце можно посмотреть на рисунок и, если хочется, добавить еще линии или элементы, чтобы он в итоге нравился.

РЕЗЮМЕ. После занятия я долго рассматривала свою работу. Мне не верилось, что это я нарисовала сама. И очень захотелось попробовать нейрографику еще раз, когда останусь наедине с собой. Ведь решение моей проблемы во время рисования так и не пришло. Возможно, потому что она, во-первых, остро не стояла, а во-вторых, — я не была полностью расслаблена: постоянно думала о вопросах, которые мне как журналисту надо задавать.

А вот фотограф, который присутствовал на мастер-классе и также испытал на себе нейрографику, на следующий день подошел ко мне в редакции с большими глазами и словами: "Представляешь, проблема, с которой я мучался последние несколько дней, решилась!".

Кстати, в этом случае, по словам Ольги, сработал один из 8 алгоритмов, которые есть в арсенале нейрографики. Это алгоритм снятия ограничений: "скорая помощь" себе в любом напряженном состоянии, возможность распутать узел внутри себя, гармонизировать состояние, увидеть новые возможности. Есть еще 7 алгоритмов для работы с будущим. Освоить алгоритм снятия ограничений можно за 1 тренинг: это групповое занятие, которое длится 4—5 часов. Далее, чтобы закрепить знания, важно практиковать метод регулярно, отловить ошибки, посетив 2—3 раза "нейрографические посиделки", где все приносят свои рисунки и задают вопросы, а инструктор отвечает.
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5120



Просмотр профиля
« Ответ #3 : 11 05 2018, 14:10:48 »

Интересное из комментариев. Всё взято отсюда.

Во второй статье, на мой взгляд, понятнее описан алгоритм и смысл происходящего, но упущен 6-й этап.
В первой статье все этапы, но есть неточности, например, не указано, что 2-й этап - так называемый "Катарсис" или "Выплеск" - делается на 3 счета.

Приходит энергии столько, что даже кажется, что просто не готов к таким количествам. А еще я сильно увлекалась и рисовала до поздней ночи, и потом просто не могла уснуть. Так что лучше это делать днем.

Может так отпустить, что может вообще пропасть отношение (всяческое отношение!) к задаче, к проблеме.

Частные советы и рекомендации начинающим рисовать
от практиков, специалистов, инструкторов нейрографики...
Что-то в нужный момент может оказаться ценной подсказкой.


В нейрографике нет смысла разгадывать и анализировать то что ты видишь. Хотя это интересно! Желательно, чтобы человек сам проработал свой выброс, тогда нейроны мозга и нейронные связи откликаются на рисунок и воспринимаются подсознательно. Следовательно грядут изменения у самого человека, изменяется энергия, а если попасть в поток, то вообще происходят чудеса!
Olga Nurzhanova

Попробуйте перестать думать! ....положите в рот конфету или то что вы любите, и попробуйте почувствовать удовольствие от процесса... Не желание получить результат, а восторг от того, что происходит... Что у вас есть возможность совершать действие, и рисуйте!

Вот лист совершенно белый - это чистый незаселенный космос, а вы — бог, который ведет и соединяет линии... Создавайте этот мир до тех пор, пока вам не захочется сказать: "И увидел он, что это хорошо!". Как-то так...
Рина Семенова

О-КРУГ-ЛЕНИЕ

Svetlana Safonova, Инструктор нейрографики:
Скругляем! Это один из базовых элементов нейрографирования, и те линии, которыми выброс вписываем в лист - фигура / фон этап называется, делаем это так, что выравниваем пространство листа линиями и их напряжением, и уже невозможно понять, где был выброс, это база! И скругляем все пересечения.

Сам процесс скругления - это большая важная часть нейрографического рисунка! Представляете, каждое скругление для мозга - это нарисованный круг! И для того контекста, с которым вы работаете. Круг ведь самая цельная, целительная, гармоничная геометрическая фигура, вы так портал в тему открываете.

Olga Nurzhanova
В нейрографике есть один интересный и важный момент - нейрографичаская линия, которая непредсказуема и не повторяет себя ни на одном участке. Это линия вашего подсознательного. Но есть и другой важный момент - гармония. Всё что круглое, воспринимается нашим подсознательным, как гармония. Поэтому много кругов. Если есть желание исправить ощущения или ситуацию, надо её округлить.

Лена Логинова
Важно скругление всех углов выброса, потом растворяем в линиях фона кривую выброса тоже за счет скругления новых линий. Я бы не стала пробовать сложные конструкции из спиралей, геометрических фигур без обучения на курсе "Специалист" у Павла, тем более, если тема непростая. Спирали можно накладывать на выброс, они тоже скругляются с основным выбросом, как бы "срастаются"...
Посмотрите фильмы про нейронные сети, Вы поймете идею линий и кружочков, скруглений.

Lana Shwarts
….скруглять важно более темным цветом, иначе глаз видит угол как "неокругленный". Это важный очень алгоритм, его нельзя пропустить.

ЛИНИИ ПОЛЯ
с линиями поля нужно прислушиваться к ощущениям.

Ольга Макина:
О линиях поля: я всегда сопрягала линии поля с остальными линиями. И вдруг понимаю, что это мы своей иллюзией оплетаем то, что свободно по своей природе. И надо ли их (эти линии, эти энергии вселенской гармонии) трогать? Как будто мы пытаемся приручить то, что несоизмеримо с нашей человеческой силой?

Лилиана Маркова: тут всё очень индивидуально: я сначала сопрягала все пересечения линий поля с рисунком, после вебинара Павла Пискарёва о линиях поля поняла, что это на усмотрение нейрографа. Посмотрев вебинары Татьяны Лобановой, стала потихоньку отпускать, сейчас просто прислушиваюсь к своему ощущению. Цепляющая ситуация - даже и не заметила, как всё привязала, такая была потребность.

Svetlana Safonova:
я бы еще добавила про направление линий поля: смотрите на свой рисунок, чувствуете, есть ли в нем уже направление течения энергии - и тогда хорошо, если линии поля поддерживают это направление: можно грести по течению, поперек и против)), как легче? И да, пересечения случаются, и не обязательно все скруглять, достаточно в некоторых местах "подцепить", чтобы стать видимым для большей системы. По характеру линий - просто на листе потренируйтесь их проводить, как будто вы далекую горную гряду обводите, и не одну, или барханы в пустыне... А потом почувствуете, что не вы их рисуете, а позволяете им проявиться!

Вопрос: Я пытаюсь понять тонкости техники. Часто вижу, что когда люди рисуют тонкие линии поля, то во многих местах не скругляют их, так тоже можно?

Ответ, Анна Харитонова:
Да, так тоже можно! Ориентируйтесь прежде всего на свои внутренние ощущения! Для меня нейрографика - это прежде всего инструмент более глубокого узнавания себя. Нейрографика учит слушать и слышать себя!

ЦВЕТ

Вопрос: никак не пойму, того же цвета должны быть линии поля что и выброс? Если нет, то как скруглять все потом, ведь тогда половину нужно снова обводить...

Ответ:
Елена Аксёнова, Специалист, арт — терапевт:
Линии поля - это линии поддержки высших сил. Цвет не имеет большого значения, имеет значение, их толщина и направление . Они связывают всю работу и дают ей поддержку Высших сил.

Второй момент, что они нейрографичны, то есть "живые". Относительно скругления: они чаще всего повторяют , соединяют какие то моменты в работе, поэтому пересечений немного. Если же эти пересечения вас беспокоят, но их нужно скруглить. И вообще, слушайте себя, чувствуйте , чтобы работа вас вдохновляла и наполняла.

ВРЕМЯ

Вопрос: мне нравится процесс нейрорисования, но далеко не всегда есть достаточно времени, чтобы полностью закончить хотя бы часть работы. Павел Пискарёв рекомендовал не прерываться пока не закончишь сглаживать углы. Но если есть 5-10-15 минут свободных и вряд ли успеешь пройти этот процесс, а рисовать хочется, что делать? Что рисовать?

Ответ, Ирина Зеленская:
Могут быть несколько вариантов, предлагаю, как минимум два:
- делать первоначальный выброс за короткий промежуток времени 2-3 секунды;
- работать на небольшом формате , например, А5.
- еще может быть решение с "ускоряющим" эффектом - производить скругление достаточно толстым маркером, тогда сгладятся быстрее пересечения большого количества линий.
Вот так можно работать на скорую руку. У меня получается - получится и у других.

Наталья Воробьева
Для этих целей держу блокнот А6 и толстый маркер, без цвета успеете

ФИГУРЫ: ТРЕУГОЛЬНИК, КВАДРАТ

Вопрос: осваиваю базовый метод. Все время вижу на рисунках ровные круги, треугольники, квадраты. Вроде бы это противоречит базовому алгоритму. Это какой-то более продвинутый алгоритм, или просто для красоты?

Ответ:
Irena Murahskina
Квадраты и треугольники тоже используются в технике нейрографини.
Точно помню, что треугольник - это направленая энергия, когда ее хочется добавить.
Квадрат - основательность. В сети много информации, но не вся. В основном описывается базовый алгоритм - техника "выброса" т.е. убирание ненужных установок. Но кроме убирания есть еще и желания, которые мы хотим реализовать... Вот в таких рисунках мы и используем и квадраты, и треугольники.
Я иду на курс Специалиста, чтоб узнать и понять как использовать нейрографику в исполнении задуманного.

Гульмира Сыздыкова:
круги, квадраты, треугольники и прочие фигуры используются в алгоритмах моделирования, этому можно обучиться.

Olga Nurzhanova:
Квадрат - символ стабильности, а треугольник - лидерства. Но с этими фигурами надо быть осторожным. Надо умеючи их выписывать в рисунок, чтобы не навредить себе.

У меня была ситуация, когда я из кругов нарисовала пирамиду - два дня успокоиться не могла. Пребывала в перевозбуждённом состоянии. Потом обратилась за помощью к специалистам нейрографики. Они подсказали, как исправить ситуацию. После того, как я нарушила пирамиду кругами - сразу успокоилась. Вот так работает этот метод. С тех пор я поверила - что это реально работает! Поняла, что надо этому учиться - записей в интернете недостаточно.

Maria A Markova:
Работа с фигурами происходит в моделировании. Оптимальнее всего будет для работы с фигурами пройти обучение.
Базовый алгоритм - это плюсовая техника, которую вы можете легко освоить сами, хотя как показывает практика, лучше тоже обучиться. Моделирование предполагает работу с фигурами, прочувствование и понимание. Для моделирования, стоит определенно точно понимать, что вы делаете, чтобы получить в итоге то что нужно.

Ludmila Mikhaylova
Все можно рисовать: и круги, и треугольник, квадраты. Если понимаете их смысл и готовы их вносить в свою жизнь. Я тут порисовала треугольники - вызов себе и развитие своих компетенций, хорошо что время прошло, рисовала во временных рамках.

Круги - самое безопасное и гармонизирующее, треугольник - вызов и развитие, квадрат - стабильность. И если вам интересна техника, то на обучение, очень полезно было мне.

КУРСЫ: СПЕЦИАЛИСТ И ПОЛЬЗОВАТЕЛЬ
Olga Nurzhanova:
курс Специалист - это не значит, что вы будете обучать людей нейрографике, после этого курса никаких прав на обучение мы не имеем. Специалист - человек, который изучил метод и может применять его сам, а так же проводить персональные коуч сессии один на один или с командой на одну цель или тему. После курса Пользователь вы овладеваете алгоритмом снятия ограничений, а после курса Специалист ещё в дополнение к этому алгоритму 4 метода применения нейрографики для решения и проблем и поставленных задач, что значительно расширяет ваши возможности, и в бизнесе в том числе.
всё выше приведённое взято отсюда
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
ПростоМура
Чего вам не следует делать однозначно, так это - разочаровываться в своей жизни. Вы не должны думать, что она не удалась. Ни в каком возрасте нельзя так думать. В этой жизни все не зря. И все еще только начинается - в любое время, при любых условиях и обс
_новый_
*

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 888



Просмотр профиля
« Ответ #4 : 12 05 2018, 08:58:49 »

вот еще материалы
https://yadi.sk/i/tlwDNHmA3VkZJj
https://yadi.sk/i/1ilzFovm3VkZVt
https://yadi.sk/i/2B0IzxJG3VkZY3
https://yadi.sk/i/5YPc7GlD3VkZZP
Записан

Это не мысли рождаются в вашей голове от того, что вы видите в своей жизни, всё наоборот - в вашей жизни зарождается то, что соответствует вашим мыслям.

Антистресска
Глобальный модератор
*****

Карма: +6/-0
Офлайн Офлайн

Сообщений: 5120



Просмотр профиля
« Ответ #5 : 12 05 2018, 21:33:23 »

Отлично, МураУспешнаяМураКрасиваяМураЗдоровая!
Записан

Cудьба - это развертывание в реальности бессознательных установок личности.
Страниц: [1]   Вверх
  Печать  
 
Перейти в:  

  Rambler's Top100  
Powered by SMF 1.1.16 | SMF © 2006-2011, Simple Machines | Sitemap